Медитация или релаксация?

Wikipedia

 В наши дни, източните религии заемат все по-голямо място в ежедневието ни. Но дали ги разбираме? Страхувам се, че това се превръща в мода, която се разпостранява в западния свят със скоростта на светлината. Всеки втори практикува йога, без изобщо да си има представа за какво става въпрос. Да не говорим за медитацията, което се превърна в забавление и начин за справяне с негативните мисли.

 В тази статия бих искала да направя едно уточнение, свързано с разликите между релаксация и медитация, а те са много съществени. Но преди това, ще поговоря малко по-подробно за йога, не като популярна "гимнастика", а като начин на живот.



 За съжаление, хората не разбират, че когато говорим за йога, то това съвсем не е спорт, а духовно учение. За да я практикувате, то трябва да сте готови на лишения, смирение и духовно усъвършенстване. Първото, и много важно условие, е че не е редна консумацията на месо. Будистите не убиват нито едно живо същество, което е силно заложено в тяхната религия. Не може да се "налапате" със свинско и да очаквате резултати. Освен това трябва да сте склонни към себеотрицание, жертвоготовност, емпатия и най-вече - себеотдаване. Ако искате да свалите някое друго "килце", то йога не е правилният избор за вас. За целта има фитнес зали, нали?
 Всичко в този живот изисква усилия, така е и в практикуването на йога. Тук говорим за дисциплина, отговорност и знание. Нали не смятате, че ще се заиграете с подобно древно учение, без изобщо да имате познания по въпроса? За да  имат  ефект  упражненията, то вие трябва да бъдете готови за една вътрешна трансформация, която може да ви отвори врати към нови светове.

 Спрях се на йога, защото искам да уточня, какво е медитацията. Именно от тук идва подготовката, която, ако питате мен, изисква дълъг период на въздържание, упование и реализация, както и практика. И тук е моментът да назова разликите между релаксация и медитация.
 Ако седнете в удобна за вас поза, опитвайки да прогоните мислите, слушайки приятна музика, то това, повярвайте - НЕ Е МЕДИТАЦИЯ! Релаксацията се състои в отпускане и водещото до това физическо спокойствие. Обикновено процесът е придружен от дълбоко вдишване и издишване, но това в никакъв случай не е пранаяма. Моля, не бъркайте релаксацията с медитацията.
 Какво е медитацията? Тук вече говорим за откъсване на душата от тялото. Има една сребърна нишка, която свързва нея с нашето физическо тяло, и точно когато се скъса, настъпва момента на смъртта. При медитация, тази нишка не се къса, но душата е извън нас, като процесът бива последван от особени видения, следствие на посещението ни в други светове. Процесът може да се окаже опасен, защото понякога обратният контакт е невъзможен и въпросната нишка се къса, оставяйки човека в света на мъртвите. Искам да ви уверя, че нещата които може да видите по време на медитация, понякога са зловещи и ужасяващи. Точно затова не разбирам, защо хората смятат, че това влияе добре на нервната система.
 Практикувала съм йога и съм изпадала в медитация, като именно заради това пиша по темата. При мен най-често се случваше в позата - Шавасана. И повярвайте, нещата които видях не бяха това което би отнело тревожността от вас. Вероятно, самата аз нямам все още нужната подготовка, но е хубаво да знаем, че с древните създания шега не бива. Не се забърквайте със светове, от които не знаете какво ще изскочи.

 Написах статията, защото непрестанно чувам как всеки медитира, което определено ме подразни. Нека не забравяме, че всичко, до което се докоснем, изисква жертви и много труд, така че сами разбирате, колко е нелепо да не правим разлика между медитация и релаксация. Има толкова много литература, но уви, хората рядко се осведомяват, хвърляйки се напред с рогата, към материя, която не разбират.

 Ще ми бъде интересно мнението на човек, който наистина се е сблъсквал с паралелните светове. Често се чувствам като вълк единак в тези материи, които сама съм си избрала. Но който търси, намира!