Продължавам темата за обсесиите, като тук ще се спра отново на някои от техниките за справяне със заболяването. Направих кратко видео по-темата, в което показвам подходяща литература, която може да ви бъде от полза.
Вече споменах, че обсесивното компулсивно разтройство е една от причините за паническите атаки, от които мнозина страдат. Най-добрият начин за справяне с обсесиите, е единствено и само тогава, когато успеете да контролирате самите компулсии. Колкото и да е трудно, необходимо е да наложите волята си и вследствие на това ще получите дълго очакваното подобрение.
Обсесиите са демони, които не ни оставят и за минута на спокойствие, като единственият начин за спасение е именно тяхното игнориране, което е дълъг и труден процес. Не трябва да се отчайвате ако не се получи през първите седмици, или дори месеци, но ви обещавам, че рано или късно "гласовете" ще утихнат и най-после ще бъдете свободни!
Информирайте се, четете непрестанно по темата, това е пътят към прекъсване на омагьосания кръг. Намерете си подходящ психолог, с който можете да споделите проблема. Но моля, убедете се, че въпросният е подходящ и има необходимите познания по темата.
Нашите подсъзнателни страхове са една от главните причини за обсесиите. Застанете очи в очи с тях им докажете, че сте силни! Не е важна крайната цел на вашето пътешествие, а пътят сaм по-себе си! Веднъж поели по стъпките на спасението, няма връщане назад....
Вече споменах, че обсесивното компулсивно разтройство е една от причините за паническите атаки, от които мнозина страдат. Най-добрият начин за справяне с обсесиите, е единствено и само тогава, когато успеете да контролирате самите компулсии. Колкото и да е трудно, необходимо е да наложите волята си и вследствие на това ще получите дълго очакваното подобрение.
Обсесиите са демони, които не ни оставят и за минута на спокойствие, като единственият начин за спасение е именно тяхното игнориране, което е дълъг и труден процес. Не трябва да се отчайвате ако не се получи през първите седмици, или дори месеци, но ви обещавам, че рано или късно "гласовете" ще утихнат и най-после ще бъдете свободни!
Информирайте се, четете непрестанно по темата, това е пътят към прекъсване на омагьосания кръг. Намерете си подходящ психолог, с който можете да споделите проблема. Но моля, убедете се, че въпросният е подходящ и има необходимите познания по темата.
Нашите подсъзнателни страхове са една от главните причини за обсесиите. Застанете очи в очи с тях им докажете, че сте силни! Не е важна крайната цел на вашето пътешествие, а пътят сaм по-себе си! Веднъж поели по стъпките на спасението, няма връщане назад....
Коментари
Публикуване на коментар