Не на тревожността

Паническо разстройство 

 Паническото разтройство е чумата на новото хилядолетие. Все повече хора получават тези симптоми. Сърцебиене, вкочаняващ страх, объркване, усещане за нереалност, желание за бягство, неопределимa тъга...Защо това се случва и как да се справим с този ад?

 След множество тестове и прегледи, лекарите не откриват логична причина за симптомите. Близките те ти  гледат объркано, неразбиращи какво се случва с теб. Чувстваш се така, сякаш целия свят ти е обърнал гръб. Предписват ти антидепресанти и успокоителни. Обясняват ти, че имаш серотонинов дефицит в мозъка. Психолозите ти казват, че нещо не е наред с психиката ти и те съветват за коренна промяна. Говорят ти за позитивно мислене, а ти съвсем нито можеш, нито искаш да го приложиш върху себе си. Завладява те депресия, а страховете дебнат като черни палачи от...... (вижте повече )

 

Обсесивно компулсивно разстройство 

 Обсесивното компулсивно разтройство е сериозно заболяване, което изобщо не трябва да се подценява. Състоянието има множество вариации, като при едни хора са наблюдават едни от тях, докато при други - почти всички от симптомите му. Страданието е ужасяващо, като много психолози го смятат  за много по-мъчително  дори от шизофренията.
  Признаците на заболяването са разнообразни, като се различават малко или много при различните индивиди. Като цяло се характеризира с мании, или обсесии, които създават усещането за силна тревожност, чувство на вина и висока доза напрежение, което често води до панически атаки.       

  Пострадалият има нуждата от успокоение и започва да си създава собствени ритуали, с цел намаляване на напрежението. Ритуалите се наричат компулсии, като те могат да бъдат  свързани както с действия, така и с визуализиране.

  Обсесиите са нещо като отражение на страховете, изпитващи  жертвите на психичното разтройство......(вижте повече)

И тогава, когато тъгата ме дебне...

  В предишна публикация, описах на кратко някои от симптомите на паническото разтройство. Тук искам да се спра на депресивните състояния. Това е все по-често срещан проблем, заливащ  тълпите с черните краски на страданието. Посивели лица, безпътни улици, обречени души!

 Депресиите не са рядкост, а напротив,мнозина  загубват вяра, отдавайки се на нищото.
И най-честото обяснение е, че живота е стресиращ, труден...изпълнен с разочарования...Да, но ако питате мен, живота си е бил същия и преди петдесет  години, а и вероятно преди много повече. Тези състояния съвсем не са новост, просто в момента се дава голяма гласност. И понеже лекарите не могат да определят от какво страда болният , бързат да му предпишат антидепресанти.

 Преди няколко дни гледах филм за Ванга. Направи ми впечатление, че много от посетителите и страдаха от неврози. Тя ги успокояваше, като им обясняваше, че наистина няма сериозно заболяване. Кадрите, за които говоря, са били заснети през 1974г. Направете си изводите сами....(вижте повече )

Натрапчиви мисли

  Натрапчивите мисли, или обсесиите са нещо което измъчва милиони хора по света. На всеки се случва да си изпусне нервите, да се разстрои  от нещо дребно или да се почувства емоционално сразен. Но когато нещата започнат да излизат извън контрол, вече не говорим за човешки емоции, а за влудяващи  мании.

  Вече писах по-подробно за паническото разтройство и за ОКР, като тук се спирам на чистите обсесии. Ще опитам да обясня в какво се изразяват и каква e разликата между обсесиите, придружени от компулсии, и тези, при които няма последващ процес....(вижте повече )

Не на тревожността

 Вече доста писах по темата за тревожните разтройства. Но дори да напиша десет книги, информацията няма да бъде достатъчна. Едно от най-важните  неща за справянето е, как да открием начин за прогонването на  негативните мисли , в чиято  основа се крият ужасните симптоми.

 Веднъж  научен на негативизъм, мозъкът не е в състояние да асимилира позитивните събития, които се случват около нас. И тук идва въпросът, как да променим химията, което да спомогне за един пълноценен живот? Изцелението е във вашите ръце! Най-полезно от всичко е, да се отдадете на образоване по темата, без което е възможно да си останете затворници на собствените си страхове.(вижте повече )

Защо трябва да мислим позитивно

  Какво представлява позитивното мисленe? Много хора дори не са в състояние да разберат, какво е и защо е толкова важно. Пиша тази статия, като идеята ми е да направя обобщение на всичките тези неща, свързани с тревожността, които са причина за дискомфорт и страдание. Тук ще опиша изпитани начини за справяне на тревожността, защото искам да помогна на хората, на които им е отказана помощ отвсякъде.  Самата аз бях жертва на паническото разтройство и зная какво е да се окажеш сам, затворен между четири стени, неспособен да споделиш мъката си на никого. Но това са житейски уроци, които ни подготвят за коренна промяна и преобразяване, откриването на нашето вътрешно Аз, а също така и един трамплин към  осъзнаване.(вижте още )

Обсесиите - Демони в нашите души

  Продължавам темата за обсесиите, като тук ще се спра отново на някои от техниките за справяне със заболяването. Направих кратко видео по-темата, в което показвам подходяща литература, която може да ви бъде от полза.

 Вече споменах, че обсесивното ....(вижте повече )

Мракът - господар на страха

 Вече писах доста по въпроса, относно паническите атаки и тревожните разстройства, но ми се иска да продължа по темата. Тук ще говоря малко повече за анатомията на страха, и как той се отразява върху психиката и физиката ни. Много е важно да осъзнаем какво причинява той  у нас, като независимо, че е ирационален, има дълбоки корени заложени в нашето подсъзнание.

 Още веднъж ще спомена, че хормонът на щастието, а именно серотонинът, е отговорен за нашата позитивна настройка спрямо заобикалящия ни свят. Вследствие на генетична предразположеност, сериозни 
(вижте повече )

Социална фобия

Anxiety and Panic Treatment Center

 Когато говорим за фобиите като цяло, то списъкът с тях е безкрайно дълъг. Знаете ли, че има дори страх от цветя, като "заболяването" се нарича Антрофобия. Ужасът, който пък спохожда хора, поставени в тесни и тъмни пространства е в резултат на Kлаустрофобията. Геронтофобията е пък страх от старостта. Агорафобията е страх от открити пространства, като болният не е в състояние да излиза навън, тъй като се чувства защитен единствено в дома си.
Изненадвала съм се, когато съм чела относно различните  фобии, защото те са толкова странни, колкото и самите ние, нали? Има страхови състояния, при които няма особено голяма логика, но независимо от това потърпевшите страдат безумно. Особено интригуващи са страха от пчели, котки, та дори от вятъра.

Прочетете още »

Справяне със симптомите на ОКР

  Отново бих искала да поговоря, относно обсесивно компулсивното разстройство, както и симптомите, с които се проявява. Имам силното желание да помогна на тези които страдат от болестта, и да ги уверя че изходът е по-лесен отколкото изобщо си представят. Както вече съм казвала, важно е да осъзнаете, че имате ОКР, като след това вече преминавате на следваща крачка, водеща до един нов етап от живота ви.
 Тук отново ще се спра до най-честите симптоми  и справянето с тях, като разбира се ще продължа да пиша по темата с времето.

Прочетете още »

Емоционалност - качество или недостатък?

labie.tumblr.com

 Отварям една тема, която е доста актуална в наши дни, тъй като все повече хора са твърде подвластни на стреса, превръщайки се в негови роби. Но тук бих искала да акцентирам малко повече върху емоционалността, представляваща увертюра, предизвикваща тревожност. 

  Емоциите могат да бъдат красиви, но също така негативни, угнетяващи и буквално разкъсващи ни отвътре. Обикновено при хора със силно изразени такива, е твърде вероятно да се наблюдават моменти на силна еуфория, която често е твърде краткотрайна, последвана от дисфория, украсена от багрите на депресивни мисли и настройки.

Прочетете още »