За духовните практики и Чигун, интервю с Нели Кралева

Нели Кралева

  
 Казвам „Здравей” на Нели Кралева, която е силно отдадена на духовни практики, като йога, рейки и цигун. Помолих я да сподели опита си в блога ми, защото смятам, че това е изключително полезна информация, както за мен, така и за читателите. Много бих искала да узная повече, относно източната култура, както и как чрез скритите тайни у нея, бихме могли да излекуваме както тялото, така и душата си. 

 Ева: Нели, би ли споделила с нас, как откри цигун? И разбира се ще ти бъда благодарна ако ми кажеш малко повече относно етимологията на думата.

 Нели Кралева: Открих ци гун (чи гун) случайно, ако вярвате, разбира се, че има случайности ;)

Ровейки се из youtube открих Ли Холден, който се занимава с цигун. Изгледах клиповете с интерес. Прочетох в нета, че ци гун или чи гун, също чигун (в превод от китайски — работа с ци или чи на китайски език - дъх, дихание) е древна китайска медитативна система с грациозни движения и дихателни упражнения. Чи гун задвижва енергията в тялото и подобрява цялостното здраве на организма. Описано звучи скучно, нали? Само, че като започнеш да правиш упражненията усещаш не само собствената си енергия, а и онази около теб. Нещо от типа – „Нека силата бъде с теб” :)

Само че първо ми се наложи да премина през разни други неща. Първо беше йогата. Там дишането и асаните са важни за достигане на гъвкавост, спокойствие и баланс. Но това на теб ти е известно :)
После се заинтересувах от Су Джок – масаж на точки по ръцете и краката.
Неусетно дойде и момента за масажите. Откриването на меридианите в човешкото тяло. Релакса.
А после или едновременно медитациите. Чакрите.
После рейки. Онова вълшебно въздействие с ръце, където ставаш проводник на енергията и можеш да лекуваш себе си и другите дори от разстояние.
И така, ако обобщим  открих - дишане, упражнения, масажи по меридианите, медитация, енергия - въздействие на тялото чрез енергията и баланс.

Когато започнах с цигун си виках – „Я, йога и дишане”, после „Охооо,  тук има и масажи и медитиране! И рейки... и лекуване, и многоооо енергия!” Всичко онова, което бях открила в предишните неща, но накуп. Разбираш, че когато енергията в теб е разбалансирана се появяват проблеми и в тялото. Ако не си го разбрала досега де :)
 И ето ти го чувството – плясна ме, като онази ябълка Архимед :)  Цигун е всичко в едно. Елементи от него се използват и в бойните техники (това за момчетата тук). Този факт много впечатли момчетата от групата ми в детската градина :) . Още по – впечатлени останаха, когато откриха енергията в ръцете си. Като магнитче от два полюса, които се привличат и отблъскват. Ин и ян. Баланс и равновесие. Мъжко и женско.

 Ева: Казвала си ми, че всичко е енергия, която трябва да бъде балансирана. Как цигун спомага за това?

 Нели Кралева: Не познавам някой, който да е винаги балансиран. Има толкова неща, които ни изваждат от равновесие и това не е лошо, защото за да има баланс, трябва да има противопоставяне. Цигун дава едни бавни и плавни движения, съчетани с коремно дишане. Естествено се използва и "огнено дишане", което напълно се противопоставя като изпълнение на коремното дишане. Така тялото получава баланса си. Има цигун за емоционален баланс, за лекуване на другите, за събуждане на енергиите в тялото, за релакс, за сила... Но в основата си е отдаване и приемане на енергия отвън и едновременно с това балансиране на собствената, вътрешна енергия.

 Ева: Би ли споменала каква е връзката между йога и цигун? Възможно ли е да ги комбинираме и по какъв начин?

Bloom Yoga
 Нели Кралева: В същността си те много си приличат. Има дишане и пози (асани). При цигун обаче има техники от масажите, защото се използват меридианите на човешкото тяло (има похлопване и потупване по точките), от медитацията - въздействие върху чакрите, от рейки - може да въздействаш на енергийно ниво върху себе си и другите. И не е задължително да си първа гимнастичка, за да изпълняваш движенията. Те са така направени, че да могат да се изпълняват и от малки и големи, здрави и болни хора.

 Ева: Кое време на денонощието е подходящо за практика с цигун? Тъй като самата аз практикувам йога, зная че е хубаво уражненията да се правят на гладен стомах, както е и желателно да не се консумират месни продукти. Важат ли същите(нека ги наречем норми) и при цигун?

vodoley.me

 Нели Кралева: За цигун е подходящо всяко време. Дори и 5 минути на ден са благотворни. Естествено е добре да е на празен стомах или час след ядене, въпреки че аз не изпълнявам стриктно това условие. Относно храната ми е трудно да говоря, защото аз обичам да си похапвам :) И на всички онези, които обичат да си похапват бих казала, че е важното да сте гъвкави, релаксирани , спокойни и балансирани, отколкото с мерки на манекенки. Запазването на гъвкавостта и енергията на тялото ни е от първостепенна важност. Като казвам гъвкавост не визирам да правите шпагат или мост, а да запазите гъвкавостта на гръбнака и ставите си.

 Ева: Тук един въпрос, който е малко извън темата. Вярваш ли, че човек може да навреди сaм на себе си, или по-точно казано - материализирайки собствената си негативна енергия, насочвайки я в душата си? 

   
  Нели Кралева: Човек цял живот, ако слушаш лекарите си наврежда сам на себе си.  Няма да водя лекция за позитивността или за начина на живот, защото много се изписа как ТРЯБВА да сме винаги позитивни и да имаме здравословни навици, а това няма как да стане. В този смисъл бих обърнала внимание, че когато успеем да се балансираме енергийно, то няма как да навредим на себе си. Поне не и в онзи смисъл, за който ти питаш. А че всеки има върхове и спадове е ясно. Повечето хора реагират така: "Щом не мога да го видя и да го пипна или да си го обясня логично, значи това е невъзможно". Това винаги ме усмихва, защото има неща (разбирай енергии), които се усещат не с онези 5 сетива, с които разполагаме.

 Ева: Има ли възможност да се предпазим от чуждо вмешателство на едно фино енергийно ниво, практикувайки цигун?

 Нели Кралева: Ева, няма панацея. Всеки е с неговото си светоусещане. Ако йога ти дава спокойствие, баланс и се чувстваш спокойна на енергийно ниво - значи е твоят свят. Така е с всички практики. Въпросът е ТИ да се чувстваш балансирана енергийно и физически, разбира се. Това не значи, че всички ще хукнат да изпълняват упражнения, асани или мудри, но "Колкото повече -  толкова повече" - както казва Мечо Пух :) Някой намират баланс в излизане с приятели и не бива да ги съдим. Нито да съдим себе си, че ни е домързяло да направим цигун или йога или медитация, или ни се е приискало и ние да излезем с приятели.

 Ева: Беше споменала, че цигун е част и от източните бойни изкуства. Има ли роля в самоконтрола, когато говорим за необходимост от концентрация?

 Нели Кралева: Запознати с източните бойни изкуства твърдят, че много части от цигун са в основата на същите бойни изкуства. Аз не съм специалист, но всеки може да направи съпоставка например с тай - чи.  А колкото до концентрацията поне в цигун мога да кажа, че бавното и плавното изпълнение и дишане довежда до концентриране на усещанията ни вътре в нас.

 Ева:  Статията е по-скоро свързана с цигун, но ми се иска да те помоля да кажеш и няколко думи за рейки, тъй като знам, че се занимаваш и с този вид духовна практика. 

 Нели Кралева: За човек, който харесва всичко да става бързо се усетих, че съм се насочила все към неща, които трябва да отнемат или част от времето ми или да се изпълняват бавно, което си е почти същото. Инициирането ми в рейки дойде след един мой сън, в който се видях, че лекувам с ръце. Бях чела преди това за рейки, видях символите в нета, но след този сън се реших и се записах на курс. Рейки е благодатна територия, където приемаш и отдаваш енергия от източника. Ти самият ставаш негов проводник. Може да лекуваш себе си или другите, дори от разстояние. Естествено са необходими много сеанси за постигане на резултат. Имам предвид при диагнози, различни от настинка. Както всяка практика трябва отдаденост и време. Рейки се използва и за изпълнение на желания. Засега не съм спечелила от лотарията. ;) 

 Ева:  Чувала съм, че чрез йога, тялото се самолекува, използвайки собствената си енергия, отнася ли се същото и до цигун?

 Нели Кралева: Абсолютно вярно. Има цигун за самоизцеление.

 Ева: И последен въпрос, в който искам да те попитам нещо лично. Как духовните практики се отразиха на твоя живот? Успя ли да намериш себе си?
 
  

 Нели Кралева: Винаги съм се опитвала да намеря онзи баланс и онази енергия, които ще ме направят по – приемаща себе си и другите и едновременно с това да успея да я  преобразувам в самолечител и лечител. Всеки търси себе си. Мисля, че е до края на физическото ни съществуване. Така си е от памтивека.  Нека не забравяме, че всяко ново нещо, което откриваме е нещо забравено старо.

Аз открих цигун. Моята си Вселена. Там, където намерих спокойствие, баланс, зареждане, енергия, лечение. И ако и другите опитат, вероятността моята  Вселена да стане обща е голяма. Тааа, заповядайте, момичета и момчета!